こんにちは。 「今より自分を美しくする方法を実践中」のハルイロです。 今回は、便秘についてです！ 毎日出るに越したことはないのですが、睡眠不足やストレス、食生活で 便秘になってしまう方も多いと聞きます。 薬局にも数多くの便秘薬や便秘用のお茶など…