こんにちは。 「今より自分を美しくする方法を実践中」のハルイロです。 金曜日、一週間お疲れさまでした～！ 私は事務仕事なのですが、肩や腰がすぐがちがちになってしまいます。 仕事柄同じ姿勢をしている方、はたまた重い荷物を持ったり からだに負荷をか…